夏だけではない！？○○による不調が出ていませんか？：2024年1月19日｜ビジューローズ(Bijou Rose)のブログ

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投稿日：2024-01-19 18:47:16.0

夏だけではない！？○○による不調が出ていませんか？: こんにちは。
覚醒リンパサロン Bijou Roseの望月です。
ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます(^^)

タイトルの○○とは土用の時期です。
実は土用は夏だけではなく、年に4回訪れ、その期間はそれぞれ19日前後あります。

1/18～2/3まで冬の土用の時期です。
次の季節へ移行する<準備期間>のようなもので、心と身体に不調が起きやすい時期です。

この時期はデトックスにとても向いていて
冬の時期に身体に溜まったものを出すことで厄を浄化し、春の季節を快適に過ごすことができると言われています。

しっかりデトックスして、春も快適に過ごしていきましょう！

今回は土用の時期の過ごし方について書かせていただきました。

【食生活】
・脾(胃などの消化器官)が最も疲れやすい時期です。
冷たい物や暴飲暴食、ジャンクフード、小麦粉、揚げ物は避けましょう。

・体を温める食材や飲み物を食べて体を温めましょう。
(ショウガやニンニク、スパイスを使った温かいスープなど)

また、ビタミンやミネラルをたくさん含む野菜や果物も積極的に食べることで健康を維持することができます。

・1月20日と2月1日の「未(ひつじ)の日」に、「ひ」の付くもの(ヒラメ・ひじき・ひき肉など)や赤いもの(トマト・イチゴ・赤身肉・赤身魚など)を食べると良いとされています。

【生活】
・土公神が土にいる時期のため、土を触られると嫌がられます。
土いじり、ガーデニング、草取りなどは避けましょう。

・身体に負担のかかることや大切な決断が必要なことは避けましょう。
(引っ越し、旅行、開業、結婚など)

どうしてもの時は間日である18.27.28.30日にしましょう。

・汗をかくことをする。
(岩盤浴、湯舟にゆっくり浸かる、ホットヨガ、ジョギングなど)

もちろん、リンパマッサージもデトックスと免疫力upにはとても良いです◎
当サロンでは身体をしっかり温めて、発汗を促す岩盤浴ヒートマットもございます！
足湯リフレ＋リンパマッサージ＋岩盤浴ヒートマットで
しっかりデトックスして、春を元気に、快適に過ごせるように備えましょう(*´ω`*)