カクセイリンパサロン ビジューローズ
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ビジューローズ(Bijou Rose)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-26 19:02:44.0
- ★ご体調 崩されては いませんか？★
- こんにちは。
覚醒リンパサロン Bijou Rose の望月です(^^)
ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます！
今週は寒波が来て、毎日寒いですね。
インフルエンザや胃腸炎など、ウイルスが流行っているそうですが、
ご体調崩されてはいませんか。
この時期は特に！免疫がとても大切ですね！
最近、私も免疫アップのために温活をしようと、酵素浴に通い始めました。
お肌もスベスベになるし、酵素浴後は 体温が38～39℃くらいまで上がるので、
がん細胞を死滅できた感じがして良いです(笑)
しばらく続けてみます(^^)
今回は免疫を高める方法をご紹介させていただきます。
〈身体を温める〉
体温が1℃下がると免疫が30%下がると言われております。
・湯舟にゆっくり、20分間浸かる
(ミネラルの補給もできる入浴剤エプソムソルトが、短時間でも温まり、オススメです◎)
・後ろの首の付け根の下、おへその下、お尻の少し上に身体を温めるツボがあるので、ホッカイロなどで温める・生姜を意識して摂る
(お味噌汁やココア、紅茶に入れても◎)
※当サロンで扱っている薬膳茶も、血液を増やし、お身体を温めてくれる薬膳がたくさん含まれているため、オススメです◎
〈腸内環境を整える〉
腸には免疫細胞の7割が集まっています。
・規則正しい食事時間にする
・発酵食品(味噌・納豆・漬物など)や食物繊維(海藻、キノコなど)を意識して摂る
・十分な睡眠や休息、気分転換をしっかりして、ストレスを溜めない
もちろん、サロンでのケアもオススメです。
足湯リフレ、岩盤浴ヒートマットとホットストーンを使っての施術は、
リンパマッサージのみの施術よりも、 お身体を芯から温め、体温を上げます↑
期間限定のキャンペーンもお役に立てますと嬉しいです(*´ω`*)
温かくして お過ごしください。
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