恵比寿からだとこころ オーガニックアロマ＆リンパマッサージ 鍼灸治療室Qiroomキルム
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からだとこころ 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 15:43:56.0
- 「すばらしい睡眠コース」
- こんにちは。
恵比寿からだとこころの森です！
突然ですが、みなさんは理想の睡眠を取れていますか？
最近の健康感において、睡眠の質は必ず関わってきます。
睡眠不足なのに健康で元気だ。という人はまずいないと思います。
睡眠障害には、
・睡眠不足である
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・朝目覚めが悪い
など色々あると思います。
睡眠障害の歴史は古いが、睡眠医学に関しては歴史が浅く、実際の健康的な睡眠の認識とずれがある方が多いかもしれません。
たくさん寝れれば健康で、周りよりも短いから不健康だということでもありません。
量より質ということです。
近年そんな睡眠に対してとても注目が集まっています。
鍼灸では、他の症状も改善していきながら睡眠にアプローチをしていくことで、睡眠の質を改善することができますし、オイルマッサージで全身の緊張を取っていくことで、さらに改善が期待できます！
「すばらしい睡眠コース」では、その二つを同時に受けることができます！
ぜひ体験してみてください！
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