夏の疲れにオススメ！【BodyLight/大阪梅田】：2023年8月22日｜ボディライト梅田店のブログ

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投稿日：2023-08-22 16:45:31.0

夏の疲れにオススメ！【BodyLight/大阪梅田】: こんにちは、ボディライト梅田店です^^

今日は夏の疲れにオススメのフットリフレクソロジーをご紹介します！

リフレクソロジーとは、日本語では「反射療法」と呼ばれ、足の裏や手のひらなど特定の部位を刺激することで内臓や身体の各器官の疲労改善を図る療法です。

～リフレクソロジーで期待できる効果～

・体を温める
足の裏は「第二の心臓」と呼ばれ、心臓から押し出された血液を足の筋肉のポンプ機能を使って、再度心臓に押し戻す働きがあるのですが、この働きがスムーズになることで身体の血流がよくなり、身体を温める効果があります。

・老廃物の排出を促進
血流が良くなると全身の細胞に酸素が十分に行き渡るようになるので、老廃物をスムーズに流し新陳代謝をうながします。代謝が良くなると、老廃物をため込まない身体作りが可能になり、身体を内側から健康にしてくれます。つまり、太りづらい体質改善が期待されます！

・自然治癒力を高める
血流や代謝が良くなると、自然治癒力が高まり身体を正常化しようとする力が働きます。
リフレクソロジーを定期的に行うと病気になりにくい身体が作れます。

・ストレス解消
手のぬくもりや心地よい刺激は、自律神経に働きかけ、リラックス効果らが得られるので、ストレス解消の効果が期待できます。ストレスの多い現代人はストレスを溜めないこと、解消することがとても大切です。

夏の疲れが中々取れない方、エアコンの冷えでだるさやむくみが気になる方など是非一度お試しください☆

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