歪んだ状態での筋トレ【BodyLight/大阪梅田】：2023年9月28日｜ボディライト梅田店のブログ

スタッフ募集を見る

整体・骨盤調整サロン　ボディライト・梅田店

セイタイコツバンチョウセイサロン　ボディライトウメダテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

大阪府大阪市北区梅田１丁目１番３号　大阪駅前第３ビル１F
各線「梅田」駅徒歩5分 JR各線大阪駅より徒歩8分

ボディライト梅田店のブログ

プライベート

投稿日：2023-09-28 14:10:09.0

歪んだ状態での筋トレ【BodyLight/大阪梅田】: みなさま、こんにちは！
ボディライト梅田店です。

筋トレをして腰を痛めた方や、中々筋肉が付かない方、痩せにくい方などお客様の中でも様々なお話を伺うことがあります。
今日は整体と筋トレの効果についてお話したいと思います。

健康やダイエットのためにはまず、ジムに通い身体作りを始める方は多いと思います。
ただ、身体が歪んだままの状態で筋トレをすると、思ったような効果が得られないだけでなく肩こりや腰痛を強めてしまう可能性があります！

身体が歪んでいる状態は、筋肉の正しい使い方ができず効かせたい部位が上手く動かせないため余計な力をかけてしまうことがあります。
それが原因となり、身体に痛みや疲れが溜まりやすくなります。

そこで、整体で骨格の歪みや筋肉のコリを整えておくと、身体が使いやすくなり、正しいポジションで骨格を動かすことができるので筋トレの効果が出やすいだけでなく、身体に負担なく鍛えることができるので痛みや怪我なども避けられます^^

また、整体を受けることで身体のバランスが整うと代謝が上がりやすくなるのでダイエットにも効果的です。
代謝が上がるということは脂肪燃焼やむくみの解消がスムーズになるので、痩せにくいなぁと感じている方も一度身体のバランスを整えることをおススメします！

筋トレで身体を痛めない、効果を上げたい方は整体で整えて、健康的な身体を目指しましょう！

゜・*:.。. *・゜゜・*: .。. *・゜゜・*: .。. *・゜゜・*: .。. *・゜

【整体・骨盤調整サロンボディライト梅田店】
〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田１丁目１-３
大阪駅前第3ビル１階
TEL:06‐6342‐8923

駅近でアクセス抜群♪
地下駐車場あり♪

JR大阪駅より徒歩８分
阪急大阪梅田駅より１０分
阪神梅田駅より５分
地下駐車場あり♪
＃梅田＃大阪＃整体＃ストレッチ＃ヘッド＃人気＃産後＃マタニティ＃むくみ＃骨盤＃骨盤調整
＃ペア＃駐車場＃駅近＃ボディケア＃第３ビル＃肩こり　＃腰痛　＃眼精疲労＃　テレワーク
＃もみほぐし