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よしみち整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-04 15:28:58.0
- おすすめの抱っこの仕方♪
皆さまこんにちは！
高槻市 産前・産後骨盤矯正専門整体
よしみち整体院の吉道です。
本日は体に負荷のかからない、
抱っこの仕方をお伝えさせていただきます。
わかりやすく画像でも説明していますので、
そちらもぜひご参考にしてください♪
皆様は子どもさんを抱っこする際にどのように抱っこされていますか？
抱っこの仕方は色々とあるので今回ご紹介する抱っこも一度お試ししてみて楽だと感じられた方におすすめです！！
肩や腰や骨盤にも負荷のかからない方法なので、
私もおすすめします(*^ω^*)
ポイントは、抱っこする際の子どもさんのお尻の位置です！！！
子どもさんをご自身の骨盤の上に置いて片手で支えて抱っこされてる方もおられると思うのですが、子も抱っこの仕方は注意です！！！
子どもさんの体重で重心が後ろになり反り腰になります。（腰痛にも繋がります）
片方の骨で支えると歪みに原因にも繋がります。
楽な抱っこの仕方は、
1、子どもさんのお尻がみぞおちの位置にくるように抱き上げます。
抱く方の腕の上に子どもさんのお尻を置いて、手のひらは内側に向けるか、
親指を上に向ける中間位にする。
（手のひらを外惻に開くと腱鞘炎や腕の筋肉を痛める可能性があります。）
２、抱いてない側の二の腕を掴んで安定させる。
３、子どもさんの背中を手で支える。
こちらの3点を意識して抱っこしてみてください。
子どもさんが大きくなられたら今日お伝えした抱っこの仕方で二の腕が掴みにくい場合があると思います。
その際は、抱っこする時のお尻の位置をみぞおちに持ってくることを意識してください。
僕も長女を抱っこする際は、
みぞおちの位置にお尻を置くことで楽に抱っこができています。
ぜひ一度お試しください。
本日も最後までお読みいただいてありがとうございます(*^ω^*)
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