エイミービューティーラウンジ
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エイミービューティーラウンジ(amie beautylounge)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 09:40:36.0
- ヨーグルトで痩せる！
- 皆様こんにちは！amiebeautyloungeです。
今日はヨーグルトについてお話ししたいと思います！ヨーグルトは美味しいだけじゃなく
嬉しい効果も！！！！
5倍痩せる組み合わせ
(ヨーグルト×蜂蜜)
砂糖ではなく蜂蜜！
(ヨーグルト×きなこ)
カルシウムとタンパク質が取れる！
(ヨーグルト×おからパウダー)
食物繊維、タンパク質が取れる！
(ヨーグルト×キウイ)
キウイは食物繊維たっぷり！
(ヨーグルト×バナナ)
お腹にも溜まって朝にオススメ！
(ヨーグルト×温める)
温めると乳酸菌の働きが活発になる！
☆便秘解消
ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内の善玉菌を
増やしてスムーズに出してくれます
☆免疫力を高める
腸内には免疫細胞の70%が集まってます
ヨーグルトで腸内環境を整えて免疫力アップ！
☆美肌効果
腸内環境を整えて美肌ゲット！
美肌に近づくタンパク質やビタミンB2が摂れます
無糖、脂肪0がオススメです
太るヨーグルトもあるので気をつけていきましょう！
最後までご覧いただきありがとうございます☆♪
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