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エイミービューティーラウンジ(amie beautylounge)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-19 09:34:26.0
バストアップする食事!
皆さまこんにちは!
amie beauty loungeです☆

本日はバストアップする食べ物についてご紹介致します!!

バストの構成成分は90%が脂肪なんです!

なので過度なダイエットなどにより脂肪が不足してしまうと、胸のサイズが落ちてしまう可能性があります。

そのため、バストの大きさをキープするためにも、基本的な食事が大切です!!

そこで今回は摂った方がよい栄養が含まれている食材をご紹介致します(^^)/
バストアップする食事!_20240519_1
〇大豆食品
大豆食品は女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが含まれているため
バストアップの効果があるといわれています。

具体的な食材としては、味噌や豆腐、納豆、油揚げ、豆乳がオススメです。


〇キャベツ
キャベツには、ミネラルの一種であるボロンが含まれており、日々の食材に取り入れることでバストアップの土台作りを目指すことができると言われています。

〇アセロラ
アセロラには、ビタミンCが豊富に含まれており、胸を支える働きのあるクーパー靭帯を
強化するのに効果があると言われています!

ビタミンCがなくなるとコラーゲンもなくなるため、クーパー靭帯が弱くなる可能性があります。
また、アセロラは強い抗酸化力がある食材なので、エイジングや病気の予防にも効果的です!


またバストアップしたいからと言って、効果的な栄養素を含む食材のみを食べるのは避けましょう。

食事は体の基本です。栄養バランスが崩れてしまうと、バストアップの前に健康的に過ごすことができなくなってしまいます。

皆さんでバランスのとれた食事を心がけバストアップしましょう!!

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エイミービューティーラウンジ(amie beautylounge)のブログ(バストアップする食事!)/ホットペッパービューティー

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