キュウキョクノホグシイーハンズフクオカテン
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イーハンズ 福岡店(e-Hands)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 15:08:54.0
- 朝晩の気温差があり秋を感じられるようになりました♪
こんにちは♪突然ですが、基礎体温は高いですか？
基礎対応が高いと免疫力も高いですので、少しの事では風邪などひきません。
基礎体温が上がることでのメリット
◆血流が良くなることで、肩こりが改善する。
◆基礎代謝が上がり、痩せやすい体質になる。
◆むくみの解消
◆生理痛や生理不順の改善。 などなど…
簡単に取り入れられる基礎体温を上げる方法は？
◆内臓を温める
体を温める飲み物として、代表的なのが「白湯」です。一日の中で体温の低い朝に、白湯を飲むことで基礎代謝が高まることが期待されています。
◆入浴
シャワーだけで済ませてしまうと、体を温めることが出来ません。半身浴（38～40度のお湯に、20～30分）がおすすめです。
◆運動
運動としては1日30分以上歩くことが効果的とされています。
運動と言っても、この酷暑の中の運動はなかなか難しいです。
なので、オススメは★
手っ取り早くBilly’s Careで筋肉を動かしてあげる事です！
凝りや張りが取れ、リンパも流すので一石三鳥です！
不明な事がございましたらお気軽に、お問い合わせ下さい★
皆様のお越しをお待ちしております♪
★当サロンのBilly’s care（新感覚マッサージ）は
身体を温めながら施術をするので、身体がゆるみ更なる相乗効果でお身体が楽になります★
★隣のお部屋では、脱毛も行っております★
気になる方はお気軽にお問合せ下さい！
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