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《セルフエステ 神戸三宮》STELLA ― 小顔・痩身・ダイエット・脱毛ー

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ステラ(STELLA)のブログ

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355件のブログがあります

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  • モニター様 Before→After
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    廣澤 美樹
    ホワイトニング施術先日、1回目のホワイトニング施術にご来店されたお客様1回目の施術ですが、施術もスムーズに行って頂けたようで良かったです!この調子で、理想の白さまで頑張って…続きを見る
  • モニター様 Befre→After
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/11
    投稿者:
    廣澤 美樹
    ホワイトニング施術.先日、1回目のホワイトニング施術にご来店されたお客様.今回初めてのホワイトニングと言う事で、少し緊張されていましたが最後は笑顔で帰られたので私も凄く嬉し…続きを見る
  • むくみ解消に効く食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    廣澤 美樹
    1.さつまいもさつまいもは食べる量が多いこともあり、よく食べるものの中ではカリウムの量が優れており、むくみ解消に役立ちます。間食や主食の代わりに取り入れるとよいでしょう。2.…続きを見る
  • 便秘になる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/4
    投稿者:
    廣澤 美樹
    1食物繊維不足それは食物繊維には水溶性・不溶性の2種類があり、そのバランスが大切ということです。サラダなどの生野菜に含まれているのは、主に不溶性の食物繊維。ほとんど消化さ…続きを見る
  • むくみで体重増加
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/2
    投稿者:
    廣澤 美樹
    むくみで体重増加する主な理由 人間の身体の60~70%は水分で構成されており、身体の重みも体内の水分量と深く関係しています。水分の摂りすぎや内臓の機能低下などのさまざまな理由…続きを見る
  • 肌のハリに効果的な食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    廣澤 美樹
    ハリのため、肌の細胞をつくる良質なタンパク質を摂りましょう。具体的には、牛乳、乳製品、卵、肉、魚、大豆、大豆製品に多く含まれます。アミノ酸の組み合わせに優れ、さらに量もバ…続きを見る
  • 美容に効果的!ココナッツオイル
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    廣澤 美樹
    勉強会などでバタバタしていて、中々更新出来ずにごめんなさいでも、凄く為になるお勉強が出来たのでまた皆様の役に立てる情報がありましたら更新来ています!今回はココナッツオイル…続きを見る
  • 歯の黄ばむ原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    廣澤 美樹
    外部要因:食べ物、飲み物、たばこなど「ステイン」という言葉をご存知でしょうか?「ステイン」とは、食物に含まれているポリフェノールなどが唾液の中のたんぱく質と結合した汚れの…続きを見る
  • 腸活の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    廣澤 美樹
    免疫力の向上わたしたちの体には、外部から侵入した細菌やウイルスなどを排除して防御する免疫機能が備わっています。そのため、腸活によって腸内環境を整えることで、免疫力の維持・…続きを見る
  • 代謝を上げる食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    廣澤 美樹
    食生活の改善とともに、脂肪燃焼やダイエット効果が高い物を食べると効果的です。 脂肪燃焼に効果的とされる食べ物・飲み物は、以下の通りです。●牛肉肉のタンパク質は筋肉量を増や…続きを見る
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ステラ(STELLA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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