リフレッシュスパ 下関店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-25 11:10:11.0
- デトックスについて♪
みなさんこんにちは♪
本日はデトックスについてお伝えします！
デトックスとは体内に溜まった有害毒物を排出させることを意味します。
私たちの体には毎日様々な化学物質や環境ホルモンなどの有害物質が入ったり、体内で老廃物が作られたりしています。
その老廃物が血液の流れを滞らせたり、リンパを詰まらせたりする原因になり日々の倦怠感や疲労感、むくみに繋がり身体の不調へと導いてしまうのです。
なのでより健康的に、気持ちよく過ごすためには日々のデトックスが重要になってくるのです♪
手軽にできることは水分補給！1日に1～2リットルは摂るようにして、不要な物質を外へと出して行きましょう。また、腸内を整えることも良いとされ、豆類やきのこ類、発酵食品がオススメです(^^)/
あとは適度に身体を動かして代謝を上げ血流を良くしていけば疲労の溜まりにくい身体が出来上がります！
当店でのオイルトリートメントではリンパを刺激し流す事で、その運動で得る効果をそのままリラックスした状態で体験することができ、デトックスのお手伝いをすることができるので興味のある方は是非受けて見てください♪
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