サンゼンサンゴケアサロンツムギ
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ツムギ(tsumugi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-25 08:38:50.0
- 太陽光を浴びるって心も身体もプラスに！
- 産前産後セラピストの松坂あゆみです！
最近は晴れたり雨が降ったり、天気が大忙しですね。
晴れた日は、冬であっても紫外線を気にしてしまうもの…ですが！
ですが！！！
太陽の光を浴びると、人間は幸せを感じるホルモンが出ます。
（朝の太陽の光です）
ほら、暗い部屋にこもっていると、気分も鬱々としてきませんか？？
私がいつもアホみたいに笑っているのは、太陽の光をかなり浴びている（野球とか釣りで笑）からかもしれません（笑）
あと、ホルモンやカルシウムをつくってくれるビタミンD！
これも、太陽光を浴びないと作られないんです。（日光に当たらないと骨粗鬆症のリスクも上がりますよ～！！）
ちなみに太陽光を浴びるといっても、｛直接肌に当たる」ことでしかつくられません。
なので、全身に日焼け止めを塗るとか、マスクに帽子に日傘とか、徹底した日焼け対策をするとつくられないんですね。
心のためにも 身体のためにも
日光にはしっかりあたってくださいね★ブログ画像【骨盤矯正 産後 マタニティ 妊婦 マッサージ 整体 リンパ オイル ヘッドスパ 出張】
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