サンゼンサンゴケアサロンツムギ
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ツムギ(tsumugi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-27 06:00:44.0
- 冬野菜を味方に
- 産前産後セラピストの松坂あゆみです！
冬になりましたねー！
そろそろ冬野菜のおいしい季節です。
冬野菜には、血の巡りを良くして身体を温めるチカラがあります。
そして、免疫力・抵抗力を高めてくれる作用があります。
特に地中に根を張る、ごぼう・にんじん・大根などの根菜類は、「温め効果抜群」の食材です。
そして、ねぎやほうれん草、白菜などは寒さにさらされると糖度が上昇して、ほんのり甘味が増し、いっそう美味しくいただけます＼(^o^)／
身体を温めるしょうが・七味などの薬味と合わせてぜひ積極的に摂ってみてくださいね！！
ブログ画像【骨盤矯正 産後 マタニティ 妊婦 マッサージ 整体 リンパ オイル ヘッドスパ 出張】
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