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ツムギ(tsumugi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-22 08:26:58.0
- 排卵痛の原因と対策
- 産前産後セラピストの松坂あゆみです！みなさん、排卵痛ってありますか？
そもそも排卵とは、
【卵胞から出た卵子が卵巣の壁を突き破って外に出る現象】
卵子の出てくる通り道があるわけじゃないですよ！
文字通り、突き破って出てきます！！
もちろん破れた穴は修復されますが、毎月卵巣には傷がついていくんですね。
排卵痛は、
卵胞が大きく育ったため
卵胞が破れるため
卵胞液や血液がお腹の中を刺激するため
などが原因といわれています。
ですが、私の中で、「冷え」は確実に排卵痛の原因となり得ると考えています。
これからの季節、冷たいものを口にすることも増えると思いますが、なるべく、冷蔵庫から出してすぐのものは口に入れない！！
お風呂にゆっくり浸かったら改善される人も少なくありません。
しっかり湯船に浸かって、極力お腹より下を冷やすことのない生活を意識してみてくださいねー！！
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