クマノミセイコツイン イケブクロヒガシグチイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都豊島区東池袋１丁目３６－１ 第２Ｙ.Ｈビル２階
- 池袋駅東口徒歩 7分
くまのみ整骨院 池袋東口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 08:54:44.0
- 起床時の身体の痛みはなぜ起きるのか？
- 本日は、起床時の身体の痛みについてお伝えしていきます^ ^
みなさん、朝起きた時に腰や首肩が痛い…と感じることはありませんか？
睡眠はとっているのにどうして・・・
と悩まれている方をたくさん目にします。
原因の1つに、「寝返りをしていない」があげられます。
寝ている間は身体の動きが少ない為、血行が滞りやすくなります。
そのため、人は1日20～30回の寝返りを必要と言われています。
寝返りができないと血液、関節液、リンパ液などの流れが悪くなり、翌朝の身体の痛みとして表れてしまうのです。
ではなぜ、寝返りができていないのか？
その原因は筋肉にあります。
筋肉がかたっまていると、身体の可動域が狭くなり寝返りをしにくくなります。
特に肩、腰回りの筋肉が硬くなると寝返りがうまくできなくなるのですが、これらは日中の姿勢が原因で固まってしまいます。
特に、同じ姿勢が続くことが多い方はなるべくストレッチなどで筋肉を伸ばしてあげましょう。
いかがでしたでしょうか？
しっかりと身体のメンテナンスをし、痛みの出ない・疲れにくい身体つくりをしていきましょう(^^)/
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
くまのみ 整骨院
サロンの最新記事
-
●2024-05-27
-
●2024-05-26
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（12）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（39）
- 2022年12月分（29）
- 2022年11月分（17）
- 2022年10月分（24）
- 2022年9月分（27）
- 2022年8月分（20）
- 2022年7月分（32）
- 2022年6月分（37）
- 2022年5月分（29）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（22）
- 2022年2月分（30）
- 2022年1月分（69）
- 2021年12月分（27）
- 2021年11月分（14）
- 2021年10月分（32）
- 2021年9月分（73）
- 2021年8月分（113）
- 2021年7月分（44）
- 2021年6月分（43）
- 2021年5月分（5）
もっと見る
くまのみ整骨院 池袋東口院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
１日2名限定/身体の歪みを徹底改善したい方へ☆ 【45分】 7,980円→3,780円 ¥3,780
|
|
新 規 |
1日２名限定/首こり・肩こり 姿勢矯正で原因を撃退【45分】7,980円→3,780円 ¥3,780
|
|
新 規 |
30代から始める整体☆ 整体初めてで不安な方へ♪ 【45分】 7,980円→3,780円 ¥3,780
|
|
新 規 |
１日２名限定/頑固な腰痛を根本改善☆ 【45分】 7,980→3,780円！ ¥3,780
|
|
新 規 |
40代から始める整体☆ 整体初めてで不安な方へ♪ 【45分】7,980円→3,780円 ¥3,780
|
|
新 規 |
1日1名限定/整体＋EMSで歪みにくくしたい方へ☆ 【60分】11,880円→6,280円 ¥6,280
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
