無意識に行ってしまう食いしばりと姿勢との関係：2024年5月24日｜美容整体プラスフィール恵比寿2号店のブログ

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投稿日：2024-05-24 11:33:10.0

無意識に行ってしまう食いしばりと姿勢との関係: こんにちは！
今回はエラ張りの原因である食いしばりについてお話します。

食いしばりの原因として、姿勢の悪さや頭部、咬筋の固さが関連していることがあります。これらの要因はしばしば相互に影響し合い、食いしばりの症状を悪化させることがあります。

姿勢の悪さ: 前かがみの姿勢や頭が前に突き出した姿勢など、姿勢の悪さが食いしばりを引き起こす要因の一つです。姿勢が悪いと、首や背中の筋肉が緊張し、顎の緊張や食いしばりを引き起こす可能性が高まります。
頭部や咬筋の固さ: 頭部や咬筋（咀嚼筋）の固さや緊張も食いしばりの原因となります。これはストレスや疲労、歯の噛み合わせの不良などが原因となり、頭部や咬筋の過剰な緊張を引き起こすことがあります。
姿勢の悪さや頭部、咬筋の固さが食いしばりにどのように影響するかを以下に示します：

姿勢の悪さと食いしばり: 姿勢の悪さは、首や背中の筋肉に負担をかけ、その緊張が顎の緊張や食いしばりを引き起こす可能性があります。特に、頭部が前に突き出したり、肩が前に落ちたりする姿勢は、咬合の不調を招きやすく、食いしばりを引き起こすリスクが高まります。
頭部や咬筋の固さと食いしばり: 頭部や咬筋の固さが食いしばりに関連する場合、これらの筋肉が過剰に緊張し、顎の緊張や食いしばりを引き起こす可能性があります。頭部や咬筋の固さはストレスや疲労によって悪化することがあり、それが食いしばりの発生を促進する要因になることがあります。
したがって、食いしばりの治療や予防には、姿勢の改善やストレス管理、咬筋や頭部の柔軟性を高めるためのストレッチやマッサージなどが重要です。また、歯科医や医師の診察を受け、適切な治療法を検討することも重要です。

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