【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール恵比寿本店
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投稿日：2025-10-30 20:32:18.0
- 頬骨の歪みはなぜ起こる？
鏡を見たとき、「左右の頬骨の高さが違う」「片側だけ出っ張って見える」と感じたことはありませんか？
頬骨の歪みは顔の印象を大きく左右し、ほうれい線やフェイスラインのたるみにも影響します。ここでは、美容整体の視点から頬骨の歪みの主な原因をご紹介します。
1. 姿勢の崩れ
猫背やストレートネックなどの悪い姿勢は、首から頭蓋骨にかけてのバランスを崩します。その結果、顔の骨格に歪みが生じ、頬骨の高さや出方に左右差が出やすくなります。
2. 噛み癖・食いしばり
片側でばかり噛む、寝ている間の食いしばりなどは、顎関節まわりの筋肉のバランスを崩し、頬骨周辺の張り出しや歪みにつながります。
3. 日常の癖や習慣
頬杖、片側でのスマホ操作、横向きやうつ伏せ寝など、日常的な偏りは顔の筋肉や骨格に少しずつ影響します。これが積み重なり、頬骨の左右差が固定化してしまうことがあります。
4. 外的要因
打撲や衝撃による骨のズレもありますが、日常生活では小さな負荷の蓄積が多いです。
改善のためにできること
・椅子に深く座り、骨盤を立てて背筋を伸ばす
・両側で均等に噛むよう意識する
・頬杖やうつ伏せ寝を避ける
・こめかみや頬まわりをやさしくマッサージして筋肉をほぐす
美容整体では、頬骨の位置を直接整えるだけでなく、首・肩・頭蓋骨全体のバランスを改善します。左右差が整うと、顔の印象がすっきりし、若々しく見える効果も期待できます。
頬骨の歪みは放置すると定着しやすいですが、生活習慣の見直しと定期的なケアで改善は可能です。気になる方は、まず毎日の姿勢から意識してみましょう。
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