【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール恵比寿本店
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美容整体プラスフィール 恵比寿本店のブログ
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投稿日：2025-11-02 11:59:15.0
- 姿勢が変わると腸も元気に！
なんとなくお腹の調子が悪かったり、便秘がちだったり…
そんなとき、食事や運動に気をつけるのも、もちろん大切ですが、
実は”姿勢”が大きく関係していることをご存知でしょうか？
スマホやパソコンを見る時間が長くなり、ついつい猫背になってしまう人は多いですよね。
でもその猫背、見た目だけの問題ではなく、内臓もぎゅっと圧迫してしまっているんです！
特に腸は、周りの筋肉や内臓との位置バランスにとても影響を受けやすい臓器。
背中が丸まって腹部が圧迫されると、腸の働き（蠕動運動）が弱まり、
消化や排泄の働きが低下してしまいます。
さらに血流も悪くなり、代謝まで落ちてしまいます（ ; ; ）
腸内環境の悪化は、私たちの体にさまざまな影響を与えます。
・便秘、下痢、ガスが溜まりやすい
・肌荒れやニキビができやすい
・疲れやすい、だるさが取れない
・免疫力が低下して風邪をひきやすくなる など
「腸は第二の脳」とも言われるほど、健康と密接に関わっている場所です。
姿勢が原因で腸の働きが落ちているなら、しっかりケアしてあげたいですよね！
嬉しいことに、姿勢を意識して整えるだけで、腸への負担はグッと減ります。
良い姿勢は「内臓のマッサージ効果」があるとも言われています^_^
立ったり、座っているときも、骨盤を立てて背筋をすっと伸ばすことを意識してみましょう！
姿勢を整えることは、腸を元気にし、美容にも健康にも嬉しい効果があるんですね♪
ぜひ当院でも、姿勢改善のお手伝いさせていただけたら嬉しいです！
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