キンマクリリースエステ ルー
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ルー(Lu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-08 00:40:50.0
- 推し活に抗酸化作用がある！？
みなさん、こんにちは！
今日は抗酸化について。
ビタミンCやビタミンE、コエンザイムQ10、アスタキサンチン、ポリフェノールなど私たちの細胞を酸化から守る物質として、一度は聞いた事がありますね！
先日、テレビで推し活はビタミンEの〇〇倍の抗酸化力があると放送していました。
※数字を忘れてしまいました
いずれにしても興味深いですね！
そこで、私自身も推し活をしていますので、推し活がもたらす心身への好影響を調べてみる事に。
（（推し活がもたらす心身への好影響））
・脳内物質の分泌促進：推しの活躍を応援したり、推しのことを考えたりすることで、ドーパミン、オキシトシン、セロトニンといった「幸せホルモン」が分泌されます。
・ストレス軽減と幸福感：これらのホルモンは、幸福感や高揚感、穏やかな幸福感をもたらし、精神的なストレスの軽減につながります。
・心身のリラックス：愛しい推しを身近に感じることで副交感神経が働き、リラックス効果や寝つきの改善にもつながるとされています。
・日々の生活にハリと活力：推し活は、落ち込んだ時に気持ちを上向きにしたり、仕事や勉強の原動力になったりと、日々の生活に活力とやりがいを与えてくれます。
推し活自体が直接抗酸化作用を持つわけではありませんが、心身の健康をサポートし、より健康的な生活を送るための大切な要素となりえます。
アイドルやアーティストの推し活に関わらず、スポーツや恋愛、育児、美容など多岐にわたる趣味も同様といえますね！
過ごしやすいシーズンになってきましたので、新しい趣味やスポーツを軽い気持ちで試してみるのもいいかも知れません。
自分に合わなければ、やめればいいわけですから。
私は最近お料理をしています。
お料理はとても苦手意識がありましたが、やってみると意外とできるかもと思う今日この頃です。
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