健心整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-25 07:43:15.0
- 寒さの良い所…
今日は何の日？？
●世界パスタデー
1995年（平成7年）のこの日、イタリアのローマで「第1回世界パスタ会議」が開催された。これを記念して1998年（平成10年）に制定。英語表記は「World Pasta Day」。
●民間航空記念日
1951年（昭和26年）のこの日、戦後初の国内民間航空会社として設立された日本航空が、1番機の「ど星号」または「もく星号」で東京～大阪～福岡間の運航を開始した。
随分と冷え込んできましたね。。
もうコタツなどの暖房器具を出されている方も少なくないはず！！
身体の外側から暖房器具などを使って温めるのも良いですが、
なるべくなら、身体の内側から温めてやることがすごく大切です。
「基礎体温」「基礎代謝」です。
身体の中から熱を生み出す生理現象には
たくさんのカロリー消費を促します！！
よって、ダイエットにはもってこいの生理現象です！！
なので、なるべく暖房器具や厚着などは風邪を引かない程度に我慢して、
身体が震えて熱を作るのを促しましょう！！
寒さの耐性は人それぞれですので、無理をしない程度でやりましょう！！
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