パート2 “美脚”を目指す全ての方へ。：2022年12月1日｜ヒーローキングジム(Hero King Gym)のブログ

女性専用/美尻&燃焼系 Hero King Gym パーソナルトレーニング【ヒーローキングジム】

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ビューティー

投稿日：2022-12-01 14:17:31.0

パート2 “美脚”を目指す全ての方へ。: 先日の続きです！
まだ見てない方は、一個前のブログを見てね！！

ーーー続きーーー

美脚に見える為の要素として

・ただ細いだけじゃ実は美脚に見えない可能性があること

・自分の骨格や、上半身とのボディバランスによって似合うシルエットが変わること

・脚の歪みを整える
　↑【これが一番大事かも。】

などが大切になってきます。
ですから、まずは自分の体全体をちゃんと観察してどんなシルエットが似合うか考える事は必要ですね！

その段階で、大事になってくる前提条件は、

1 やせる必要があるのか、ないのか

　→これは非常に重要で、体脂肪がついていてはいくら筋肉があっても実寸が太くなります。痩せる必要がある人は、まずはダイエットからスタート。

2 現状が、普通もしくは痩せ型の方

　→ある程度、脚のラインがわかる方は歪みがあると強調されるので、股関節から膝までが内股になってたり、膝下はＯ脚になってたりと、どんな歪みがあるのか見てみよう！そこからは歪みにあっゆたケアを！

　（わからない方は、ジムの体験でも診断してるので相談ください！）

★これをやっとけば良い！というような最強トレーニングやケアはない事だけでも知って頂けたら幸いです。

ヒーローキングジムでは、こういった各々の歪みや課題に対して合わせたメニューを考えて、ボディラインを整えていく事を目標にしています。

中々地道な作業にはなりますが、やったらやった分だけ結果は出ますから、興味が御座いましたら、まずは体験から受けてみられてください！！

※会員さんは僕に何でも聞いて使ってくださいよ！

Hiroki
（インスタグラムID：hero_king_gym）
（無料相談ができるライン　@hero-king-gym）

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