女性専用/美尻&燃焼系 Hero King Gym パーソナルトレーニング【ヒーローキングジム】
ジョセイセンヨウ ビジリアンドネンショウケイ ヒーローキングジム パーソナルトレーニング
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- 愛媛県松山市木屋町2-8-9 作道ビル2F西側
- 本町6丁目駅・木屋町駅どちらも徒歩5分以内。ダイエット駆け込み寺!
ヒーローキングジム(Hero King Gym)のブログ
- 絶賛、減量中、、、。
- 実は僕、、、今年の夏にコンテストに出場します。
これに関しては、また後日きちんとブログに書きたいと思います!!
そのために、去年の10月から、今年の1月末まで
約15キロの【増量】をやってきたんです。
その結果、元々85キロあった体重は、100kgへ。(笑)
まあ増やすのも大変でした!!!
そこから、1月末から減量を始めて約3週間
今の体重は、
91.5kg!!!!
3週間で、約8.5kgの減量に成功しました!
※これは、短期間にかなり落としすぎですので、お勧めは絶対にしません。
具体的には、しっかり3食食べながら運動は毎日やって落としています!
食事で気をつけていることは、油物を控えることです!!
皆さんがもし痩せようと思ったら、手始めにやれることは
日常的に口にしているお菓子やカロリーの高い飲み物を
まずは控えてみてください!
それだけで痩せるはずですよ!!
それ以外の問題は、考えられるケースが多いので、
是非個人的にメッセージいただけたら、丁寧にお答えししてます!!
→インスタかラインに連絡ください!!
インスタは、ヒーローキングジム
ラインは、@hero-king-gym で検索してください!!
Hiroki
(インスタグラムID:hero_king_gym)
(無料相談ができるライン @hero-king-gym)
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