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女性専用/美尻&燃焼系 Hero King Gym パーソナルトレーニング【ヒーローキングジム】

ジョセイセンヨウ ビジリアンドネンショウケイ ヒーローキングジム パーソナルトレーニング

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ヒーローキングジム(Hero King Gym)のブログ

プライベート
投稿日:2023-02-19 23:36:52.0
絶賛、減量中、、、。
実は僕、、、今年の夏にコンテストに出場します。

これに関しては、また後日きちんとブログに書きたいと思います!!

そのために、去年の10月から、今年の1月末まで
約15キロの【増量】をやってきたんです。

その結果、元々85キロあった体重は、100kgへ。(笑)
絶賛、減量中、、、。_20230219_1

まあ増やすのも大変でした!!!
そこから、1月末から減量を始めて約3週間
今の体重は、
絶賛、減量中、、、。_20230219_2

91.5kg!!!!

3週間で、約8.5kgの減量に成功しました!
※これは、短期間にかなり落としすぎですので、お勧めは絶対にしません。

具体的には、しっかり3食食べながら運動は毎日やって落としています!
食事で気をつけていることは、油物を控えることです!!

皆さんがもし痩せようと思ったら、手始めにやれることは
日常的に口にしているお菓子やカロリーの高い飲み物を
まずは控えてみてください!

それだけで痩せるはずですよ!!

それ以外の問題は、考えられるケースが多いので、
是非個人的にメッセージいただけたら、丁寧にお答えししてます!!

→インスタかラインに連絡ください!!
インスタは、ヒーローキングジム
ラインは、@hero-king-gym  で検索してください!!


Hiroki
(インスタグラムID:hero_king_gym)
(無料相談ができるライン @hero-king-gym)

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