乾燥について♪～脱毛にも欠かせない潤い～：2022年6月17日｜サロンドユマンのブログ

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投稿日：2022-06-17 17:28:29.0

乾燥について♪～脱毛にも欠かせない潤い～: 皆様こんにちは^o^店長ユリです
今日はお天気も良くて日焼けが気になるこのごろですね

日焼けと夏は夏で同時に気になるのが【乾燥】です
特に季節の変わり目は、空気が乾燥したり気候が変化したりすることで体調を崩し
お肌が乾燥しやすくなります

そこで今日は《脱毛》にも関係してくる乾燥についてのお話を少々♪

今のお肌の状態はどうですか？
●肌表面がカサついてる感じがする。
●粉がふいたりする
●ヒリヒリや、カサついていて赤みを感じる
etc..
乾燥は表皮で起こりやすい肌悩みです。

角層の潤いの減少、ターンオーバーの乱れ、細胞と細胞の間にある水門が緩み、潤いがにげだす。

これらの原因としては、身体の外からは空気の乾燥、紫外線、間違ったお手入れ
が、あげられます。

身体の中からは、睡眠不足やバランスの悪い食生活、ストレス、皮脂分泌の低下etc..

これから紫外線がさらに強くなり、乾燥が進みやすく、乾燥が進むと小じわの原因にも

日頃のお手入れでは◎身体は保湿ミルク等◎お顔は化粧水でたっぷり潤いを与えた後、
ミルクやクリーム蓋をしましょう♪お顔に関しては、乾燥がひどいときは朝ぬるま湯だけの洗顔でもOKです♪

◎女性の方はベースメークをしっかり、男性は日焼け止め等で守りましょう！

普段の生活では◎冷暖房の風などの環境に気をつけつつ◎睡眠をしっかりとっていただき、
《ビタミン》や《ミネラル》が不足しないバランスのいい食生活を心がけましょう♪

そして、、お酒のお酒の飲み過ぎは、体内のビタミンAを減少させ、お肌の乾燥の原因になります（ギクッ；・∀・by店長）

食生活で補いきれないときはサプリメントの力も借りましょう♪

乾燥予防にいい食べ物も一緒に書いておきますね♪すこしづつでも参考にしてみてください♪

☆肌の潤いを保つ【手羽、軟骨】
★角質の保湿力を保つ【シソ油、サンマ】
☆水分の代謝をよくする【きゅうり、すいか、とうもろこし、緑茶】
★肌荒れを防ぐ【レバー、緑黄色野菜（ビタミンA）・豆類（ビタミンE）・玉ねぎ（ビオチン）】

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