ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン
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- 千葉県市川市市川南１-1-4 SAP市川Ｖ ２Ｆ
- 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店
王様の昼寝 市川店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 09:04:56.0
- 寒い時にはツボを押してみましょう! 4
- 寒い時にはツボを押すと効果的
お腹と腰周りのツボ
・関元(かんげん)
へその指4本分下。
両手の親指などで、心地よい強さで押すと良いそうです。
・腎兪(じんゆ)
おへその高さで、腰に手を当てた時に親指が当たる、背骨から2~3cm外側の左右。
親指で10秒ほど押し、10回繰り返す。
・命門(めいもん)
腰の骨の中央あたり
下半身を温め、体の陽気を高めます。
・気海(きかい)
おへそより指2本分下にある
全身を温め、コンディションを整える
「元気の源」 ともいえるツボで、全身の血行を促しカラダを温める効果があるそうです。
・中かん(ちゅうかん)
おへそとみぞおちの真ん中。
胃腸の働きを活発にし、お腹の冷えに効果
深呼吸をしながら、ゆっくりと押すと効果的だそうです。
また、ツボを刺激する前に温めておくと、さらに効果が高まるそうです。
毎日続けることで、冷えにくい体質を目指しましょう。
命門や腎兪などにはカイロを貼るのも効果的だそうです。
ドライヘッドスパ/リラクゼーション/眼精疲労/脳疲労/肩こり/首こり/睡眠/頭の整体/市川
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王様の昼寝 【市川店】オウサマノヒルネ イチカワテン
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