パーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM 【スリーエージム】
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スリーエージム(THREEA GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-09 10:33:13.0
- 筋膜の滑走が悪いと筋肥大にも影響
- こんにちは！
THREEA-GYM豊中の伊藤です！
昨日会員様からご紹介いただいた
整骨院に行ってきました！
背中の張りや肩の詰まりが気になってたのが解消されました！
原因は筋肉や普段の姿勢ではなく
筋膜でした。
大胸筋の下にある小胸筋の筋膜と腰回りの筋膜の滑走が悪くなっていたみたいです。
筋膜の滑走が悪いと筋肥大にも影響が出てくるみたいなので意識してケアして行こうと思います！
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