パーソナルトレーニング&キックボクシング THREEA GYM 【スリーエージム】
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投稿日：2024-05-16 13:45:31.0
- アルコールを分解するために
- こんにちは！
THREEA-GYM豊中の小原です！
コロナ禍で飲み会が無くなり会社員を辞めて更に飲み会が無くなったことで意図せず酒断ちができました。
1日1缶のビールやハイボールを飲むくらいで依存症ではなかったと思っていたのですが、
止めてみると以前は軽めのアルコール依存症だったのだなと感じます。
漫画やアニメではたらく細胞のアルコール編を見るとわかりやすいと思いますが、
アルコールを分解するために体の中はかなり忙しい状態になってしまい、
病気の対策をする免疫や筋肉を作る働きに手が回らなくなってしまいます。
ストレス解消をお酒でされている方は解消手段を他に増やしておくと体を傷めずに済むと思います！
トレーニングを楽しんで行いましょう！
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