コガオ・ビヨウセイタイ・セルフダツモウ ビーマスター
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 神奈川県横浜市中区羽衣町3-63 羽衣ビル6A
- 関内駅 徒歩4分 伊勢佐木長者町駅 徒歩4分 [整体/骨盤矯正/小顔矯正/鍼灸/美容鍼]
ビーマスター(B-Master)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-07-29 18:51:06.0
- 腰痛撃退!!!前もも、腸腰筋のストレッチ!
- こんにちは!
.
.
今回も、前回に引き続き股関節と前もものストレッチを紹介していきます!
腰の痛みがある人、股関節の硬さがある人におすすめのストレッチです!
.
.脚を前後に開き、股関節の前側を伸ばしていきます!
後ろに引いてる脚が後ろにあるほど、前側のストレッチが効くので
伸ばされてる感が強く感じれます!
.
.
左右10秒~15秒程かけて2.3回ゆっくり伸ばしていきましょう!
.
膝が痛い場合は、タオルなどを下に引きましょう!!!
.
.
.
#鍼灸
#骨盤
#美容鍼
#小顔調整
#筋膜リリース
#自律神経
#吸い玉
#肩こり
#腰痛
#頭痛
#疲労回復
#眼精疲労
#スポーツケア
#セルフストレッチ
#横浜
#関内
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-09-16
-
●2024-08-21
-
●2024-08-12
-
●2024-07-29
-
●2024-07-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(2)
- 2024年7月分(2)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(7)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(4)
- 2022年4月分(6)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(15)
- 2021年10月分(19)
- 2021年9月分(12)
- 2021年8月分(19)
- 2021年7月分(6)
- 2021年6月分(9)
- 2021年5月分(1)
もっと見る
ビーマスター(B-Master)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【首・肩こり・腰痛・頭痛・浮腫み】本格ボディケアマッサージ60¥8800→¥5500 ¥5,500
|
全 員 |
【首・肩こり・腰痛・頭痛・浮腫み】本格ボディケア整体マッサージ60分¥8800 ¥8,800
|
新 規 |
【ストレートネック・猫背・巻き肩、姿勢が気になる方】骨盤矯正¥6600→¥4400 ¥4,400
|
新 規 |
【顔を集中的に調整し浮腫みスッキリ】小顔矯正スタンダード45分¥6600→¥4400 ¥4,400
|
新 規 |
【頭・顔全体的に小さく、エラもスッキリ】小顔矯正プレミアム¥11000→¥6600 ¥6,600
|
新 規 |
【О脚・X脚・足の浮腫みに】美脚・美尻モデルコース¥8800→¥6600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。