『おしり』の疲労：2022年10月4日｜ビープロデュース大塚店(B' PRODUCE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-10-04 17:48:15.0

『おしり』の疲労: こんにちは。リチェッタ大塚店です(^^)/

デスクワークなど同じ姿勢での作業で
腰が痛くてツライ、脚の冷えやムクミが気になる。。。

その原因は・・・『おしり』が、こっているかも。

首・肩や腰に比べて『おしり』のコリは自覚がないことが多い(ーー;)

背中や仙骨の横周辺にコリを感じる方は、
『おしり』がこっている可能性が高い

●『おしり』がコルと？？

・足の冷え・ムクミ・下半身太り
大殿筋などの大きな筋肉が固くなり血管を圧迫
血流やリンパの流れが悪くなりムクミや冷えて代謝が落ちる
老廃物が溜まり太りやすくなる。

・腰痛
コリが神経を圧迫し腰痛になりやすい。
お尻の深部に坐骨神経が通っていて、この部分がコルと坐骨神経痛になることも。

↓↓↓

～『おしり』がコル原因～

・座りっぱなし
長時間同じ姿勢で筋肉の疲労。筋力が低下し血流が悪くなる。
足を組むと片側重心になりコリが左右で違うことも。

・姿勢が悪い
机やイスが体に合っていない。日頃の姿勢や座り姿勢が悪い
内転筋（太ももの内側の筋肉）が弱いと姿勢が崩れ
歩行時の体重移動で膝の内側がコリ固まり、結果『おしり』のコリに。

・運動不足
身体を動かす習慣がないかた。下半身全体の血流悪化で鼠経や『おしり』がコリやすい。

ストレッチや筋膜ローラーを使って、ほぐしてみましょう！
青竹踏みも効果あり(^^)

こり固まった『おしり』が緩み血行が良くなり全身の不調改善にも★

夜も気持ちよく眠りにつけます(^^♪

改善がみられない時は
6大リンパ節をひらき全身をしっかり流す
当店のリンパドレナーレ
おススメ(^^)/

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