エステサロンhalekipa鵠沼海岸【巡り改善/自律神経/更年期ケア/滝汗リンパ】
エステサロン ハレキパ クゲヌマカイガン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼松が岡４丁目１９－６ マリーンヒルズ２０２
- 鵠沼海岸駅より徒歩1分 【当日OK♪更年期ケア・滝汗デトックス・リンパマッサージ】
ハレキパ 鵠沼海岸(halekipa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 08:05:12.0
- 秋こそデトックス！夏の疲れを流して“軽やか”に
- 気づかないうちに、夏の疲れが体に残っていませんか？
「なんとなくだるい」「むくみが取れない」「体が重い…」
そんな声が、この季節になると本当に増えてきます。
実は秋って、“老廃物を流すデトックスのベストシーズン”なんです。
気温が下がって代謝も落ちやすくなる今こそ、
しっかり巡らせて、体の内側からリセットしていきましょう☆
1. 夏の疲れは「内臓冷え」と「水分代謝の乱れ」から
冷たい飲み物やクーラーで冷えた内臓は、
水分や老廃物をうまく排出できずに体の中に滞ってしまいます。
結果、むくみ・だるさ・体重増加・肌くすみなどが出やすくなります。
“冷え”と“滞り”を放っておくと、冬太りの原因にも！
2. デトックス習慣で巡る体に
朝：コップ一杯の常温水で内側を目覚めさせる
昼：発酵食品（味噌・納豆・甘酒）で腸内リセット
夜：ぬるめの半身浴＋ふくらはぎマッサージ
ポイントは、“汗をかくこと”と“流すこと”の両方。
サロンで人気の「滝汗リンパデトックス」は、
ラジオ波で温めて吸引でほぐし、リンパで流すトリプル効果！
体も気分もスッキリ軽くなりますよ♪
3. デトックスは「がんばりすぎない」がコツ
頑張って食事制限をするよりも、
「お風呂で10分」「白湯を飲む」「深呼吸する」など、
“気持ちよく続けられること”を積み重ねるのが一番大切です。
最後に
秋のデトックスは、冬の美と健康の土台づくり。
滞りを流して代謝を整えると、
お肌も体も軽く、気持ちまで明るくなります♪
“流す”習慣で、軽やかに秋を過ごしましょう！
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