太ももが太くなる理由は？：2024年5月23日｜リバース(Rebirth)のブログ

Total beauty salon Rebirth

トータルビューティーサロン　リバース

リラク
まつげ・メイク
エステ

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

大阪府大阪市西区新町１-３３-１　one Shinmachi３０１
心斎橋駅３番出口＊徒歩９分/西大橋駅２番出口＊徒歩５分/四ツ橋駅２番出口＊徒歩８分

リバース(Rebirth)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-23 10:14:23.0

太ももが太くなる理由は？: こんにちは！

太ももが中々痩せなくて困ってる方も少なくはないはず！
そんな今日は、太ももについてご説明させていただきます！

太ももに脂肪がつく原因は人によってさまざまです。
ここでは、太ももに脂肪がつく原因や太ももが太くなる理由について紹介します。
1.気づきにくい太ももの脂肪
太ももは「太いもも」と言われるくらいですから、太くて当たり前です。
しかし、太いがゆえに気付かないうちに脂肪が蓄積されて隠れ肥満状態になりやすい場所でもあります。
このように、「太さや見た目は同じでも、筋肉量の減少により脂肪の量が相対的に多い」状態のことを、サルコペニア肥満（隠れ肥満）と言います。
サルコペニア肥満は、見た目や体重では判断しづらいため、見逃されていることが多いといわれています。

2.太ももが太くなる3つの理由
太ももが太くなる主な理由は、「脂肪」「むくみ」「筋力低下」の3つです。
これらの、脂肪が増える・足がむくむ・足の筋力が衰えるといった原因に共通するのが「運動不足」です。
運動を適度に行うことによって、足の筋力が付いて脂肪を燃焼しやすくなり、さらには血流が良くなってむくみが解消されると言われています。

3.使わなければ減り続ける筋肉
筋肉は使わなければどんどん衰え、減っていきます。また、加齢によっても筋肉量は低下していき、20～30代をピークに、40代から10年ごとに約8％～10％が徐々に減少するといわれています。
筋肉量の低下は、健康な人でも起きる現象なので、後述するエクササイズなどで意識的に鍛えておくことが大切です。
大阪、心斎橋、新町、西大橋駅から徒歩5分
Total beauty salon Rebirth
大阪市西区新町1-33-1
one Shinmachi 301
TEL:0665567240
#美肌#クリニカル＃最新＃最新技術#小顔#痩身＃ブライダル専門サロン#小顔専門
サロン#痩身専門サロン#シェービング#うなじシェービング#背中シェービング#ハリウッドブロウリフト#姿勢改善#肩甲骨はがし＃1day #お顔痩せ#部分痩せ#全身痩せ
＃二の腕痩せ#注射を使わない脂肪溶解＃脂肪溶解#むくみ＃セルライト#引き締め
#ダイエット #ブライダル#プレ花嫁 #ウェディング#完全個室
#大阪#心斎橋#
新町＃西大橋＃四ツ橋＃大阪エステ＃心斎橋エステ