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おざき鍼灸接骨院 渋見院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 11:30:59.0
- 秋になるとぎっくり腰が多発します！
- 10月はぎっくり腰が多発します！
こんにちは！おざき鍼灸接骨院です。
今回は、ぎっくり腰についてです。10月に入り、秋の涼しさがでてきました。
実はこの季節の変わり目、特に夏から秋への移り変わりは、ぎっくり腰を起こしやすい時期だと言われています。
朝晩の冷え込みが強くなるこの時期は、筋肉や関節が冷えて硬くなりやすくなります。
冷えによって血流が悪くなると、筋肉が緊張して柔軟性を失ってしまいます。
この状態で急に動いたり、重い物を持ち上げたりすると、腰に大きな負担がかかり、ぎっくり腰の原因となってしまいます。
ぎっくり腰を予防するには、日頃からのストレッチや軽い運動で筋肉の柔軟性を保つことが大切です。
特に朝晩の冷え込む時間帯には、体を温めてから動くよう意識してみてくださいね。
少しでも腰に違和感を感じたら、無理をせず、早めにご相談ください。
当院では、ぎっくり腰の施術はもちろん、再発予防のアドバイスも行っております。
お気軽にご来院ください！
おざき鍼灸接骨院 渋見
TEL：059-253-1835 〒514-0063 三重県津市渋見町572-3
どんなお悩みでもご相談承ります。一度ご相談ください！
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整体師（国家資格保持者）
山本 貴之ヤマモト タカユキ
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