めだかの日常368：2023年7月20日｜めだかの夢のブログ

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【目の癒しと眠りの専門店】めだかの夢

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東京都世田谷区梅丘１－１９－１１　マークテラス１０２
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サロンのNEWS

投稿日：2023-07-20 12:44:44.0

めだかの日常368: 最近、クーラー疲れとともに【飲み会の増加】と【暑さでビールが美味しい！】のお声を多く耳にします
規制されていた期間を取り戻すかのように増えた飲み会(大して楽しくもないー！っておっしゃってたw)
あまりの暑さに、喉越しを求めて飲むビールの美味しさが格別(知らぬ間にいっぱい飲んでた)などなど………

以前書いたアルコールと睡眠のPOPを再UP
睡眠だけではなく【熱中症】とも関係があります
体内でアルコール分解するときは、とってたくさんの水分を使います
●クーラーに長時間あたる→汗をかくことが少ない→汗腺の働き鈍る→水分取りづらくなる＝プチ脱水
●↑この状態で、めっちゃ暑い室外出る→冷えた体が解凍された気分になる→より一層暑さを感じる→水分(ジュースやお酒)が欲しくなる
●暑いからシャワーだけで済ませる→クーラーで冷え切った体(内臓や筋肉)が温まる(ゆるむ)ことがない→緊張状態続く→睡眠の質落ちる→様々な回復力低下＋自律神経乱れまくる
ざっとこんな感じ
プチ脱水＋自律神経が乱れまくるってことは、もちろん内臓の疲れや機能も疲れてしまってるってこと
ここにアルコールがいっぱい入ってきたらそりゃ…予期せぬ事態も起こるってことです

私自身もお酒は飲めますが、季節は関係なく、飲酒後の体が今までと違うのを実感しています
むしろ何であんな…水のように飲めていたのか謎w
楽しむことや満足感は大事
それと同じように予防や労りも大切にしてあげてください

～＊眼精疲労と睡眠のドライヘッドスパ専門店＊～
目の癒しと眠りの専門店　めだかの夢■梅ヶ丘店＜世田谷区梅丘1－19-11マークテラス102
●小田急線梅ヶ丘駅　徒歩2分
～定休日～
不定休
～営業時間～
全日 [10時～18時]
＊予約制
●眼精疲労に特化したオリジナルのヘッドマッサージで目の疲れを癒します
＊目の疲れに関連する全ての部位を集中して疲れの土台からほぐしていきます＊
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