めだかの夢のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-05 14:52:16.0
- ドライヘッドスパの効果と魅力75-2
- 3｜朝の視界がかすむ・ぼんやり――「夜の設計」と「朝の再起動」
夜の設計（就寝90分前から）
入浴で体を温め、湯上がりにゆっくり体温下降へ。
照明を一段落として暖色に。スマホは明るさダウン＆通知サイレント。
ベッドで温め→呼吸→首前ストレッチを1分。
朝の再起動（合計1分）
外の自然光を30秒浴びる。
遠くを30秒見る。
枕が高すぎて首前が詰むと朝のかすみが強まりがち。高さを再確認。
受診の目安
急激な視力低下／飛蚊症の急増／光視症は自己判断せず眼科へ。
サロンでは何をする？――“強さ”よりも“一定のリズム”
女性専用・完全予約制・完全個室。水を使わないドライヘッドスパ／ヘッドマッサージで、目周り・こめかみ・後頭部・首～肩を**「面」でやさしく整えます。大切なのはやさしい圧×一定のテンポ**。からだが“休むモード”に入る環境を整え、短いまどろみを確保します。施術後は生活動線に合う1分セルフケアを一緒に設計。
実践のコツ――“完璧”より“反復”
まずは寝る前の1分（温め→呼吸→首前）を7日。
次に仕事中の10秒遠景を足す。
慣れたら朝の外光30秒＋遠景30秒を固定。
70点で合格を積み重ねるのが、いちばん続きます。
よくある質問
Q. どのくらいの頻度で通えば？
A. まずは月1回。つらい時期は2～3週に1回→落ち着けば月1回へ。
Q. 強い圧のほうが効きますか？
A. 強さ＝効果ではありません。やさしい圧と一定リズムが鍵。
Q. 眼鏡・コンタクトは？
A. 外して受けるのがおすすめ。ケースをご持参ください。
店舗・メニュー
女性専用／完全予約制／完全個室（世田谷・梅ヶ丘）
水を使わないドライヘッドスパ・ヘッドマッサージの専門店
メニュー例：
〈目の癒しのコース（60分）〉まずは様子見に
〈目の癒しと眠りのコース（90分）〉標準バランス
〈【極】目の癒しと眠り（120分）〉より深く整えたい日に
まとめ――“やめる”より“整える”を一緒に
眼精疲労と自律神経はつながっています。ピントの固まりをほどく／光と情報を落とす／首前を固めない――この三つを暮らしに溶け込ませるのが近道。世田谷・梅ヶ丘の**眼精疲労専門店「めだかの夢」**が、静かな個室でその伴走をします。無理のない“整え方”を、一緒に見つけていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,800 ☆全日OK☆目の癒しコース60分＋ボディ30分¥10300→¥7800
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-12
-
●2025-10-12
-
●2025-10-12
-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（42）
- 2025年8月分（36）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（36）
- 2025年3月分（49）
- 2025年2月分（70）
- 2025年1月分（66）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（23）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（23）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（17）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（16）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（17）
- 2022年10月分（20）
- 2022年9月分（17）
- 2022年8月分（18）
- 2022年7月分（19）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（21）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（18）
- 2022年1月分（15）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（8）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（12）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（10）
もっと見る
めだかの夢のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 ☆全日OK☆目の癒しと眠りのコース90分¥11000→¥6000！
|
|
新 規 |
¥8,000 ☆全日OK☆【極】目の癒しと眠りのコース120分¥15000→¥8000！
|
|
新 規 |
¥4,500 ☆全日OK☆目の癒しコース60分¥7000→¥4500
|
|
新 規 |
¥9,300 ☆全日OK☆目の癒しと眠りのコース90分＋ボディ30分¥14300→¥9300
|
|
新 規 |
¥9,300 ☆全日OK☆目の癒しと眠りのコース90分＋フット30分¥14300→¥9300
|
|
新 規 |
¥11,300 ☆全日OK☆【極】目の癒しと眠りのコース120分＋ボディ30分¥18300→¥11300
|
