北赤羽整体院のブログ
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投稿日：2024-03-26 11:14:31.0
- 自律神経の乱れ
- 皆さん、近頃体調はどうでしょうか？
３月から５月の季節の変わり目は寒暖差と気圧の変化が大きく、
体調を崩しやすい時期です。
特にこの時期は、花粉症や鼻炎、結膜炎などに悩まされる方が増え、
喘息の症状がある方は、症状が重くなる傾向がみられます。
又、風邪ではないのに咳やくしゃみ、鼻水、
頭痛、肩こり、倦怠感といった不調を、訴える人が多くなります。
このような症状の原因は自律神経の乱れが考えられます。
自律神経が乱れる原因としては
・急激な寒暖差
・気圧の変動
・生活環境の変化
・花粉や黄砂の飛散
・生活リズムの乱れ
などが挙げられます。
この場合は
・睡眠環境の改善
・運動
・朝食をしっかりとる
・お風呂に入る
などの対策が挙げられますが
実は自律神経は姿勢とも大きく関係しております！
姿勢が悪いと腰を丸めて座ってしまい
それにより腰が悪くなり、背中も丸くなる
これにより背中から出ている神経が圧迫されて
呼吸器系や心臓にも負担がかかります！
神経は背骨と背骨の隙間から出ております！
その為、背骨や骨盤のバランスが崩れてしまったら
神経の流れも乱れてしまい、いろんな不調が出て来てしまいます！
各種保険取り扱い、交通事故対応店です！
北赤羽整骨院・整体院 03-5948-9709 皆様お待ちしております！
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澤柳 力揮サワヤナギ ヨシキ
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