～白湯で得られる7つの効果～：2024年2月16日｜ラルム(Larme)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-16 12:56:57.0

～白湯で得られる7つの効果～: 白湯で得られる7つの効果
白湯を飲むことで驚くべき効果があります。
ここでは7つの効果についてご説明します☆

１デトックス効果

白湯の効果はなんといってもデトックス効果です。
白湯は体の老廃物を排泄し、代謝を促進すると言われています。
とくに朝の食事前に飲むことで、腸の活動をサポートし、体内の不要な物質を効果的に排除します。
十分に水分を摂取することで尿として老廃物を排出する助けになり、尿酸や尿素などの代謝産物を排泄することにつながります。
次に説明する便秘解消効果との相乗効果で、デトックスを促進します！

２便秘解消効果
温かい白湯は腸の運動を促進し、便通をスムーズにする効果があります。
食事の前に飲むことで、腸内環境を整え、便秘の解消につながります◎

３冷え性改善効果
温かい白湯は体温を上げ、血行を促進する効果があり、冷え性の改善が期待できます。
朝や冷えやすい季節に摂ることで、体を温める手助けとなります。

４ダイエット効果
食事の前に白湯を飲むことで、胃を満たしやすくし、過食を防ぐ効果があります。
また、新陳代謝を活発にする働きも期待され、ダイエットを促進します！！

５免疫力アップ効果:
温かい白湯には喉を潤し、風邪などの予防に寄与する効果があります。
また、体温を上げることで免疫力を向上させます。

６美肌効果
白湯を飲むことは体内の水分補給を促進し、肌の保湿効果を高めます。
適切な水分摂取は美肌の維持に寄与し、ニキビや肌荒れの予防にもなり美容効果が期待できます☆

７花粉症の緩和が期待できる
白湯は喉を潤す効果があり、花粉症などで喉がイガイガしやすい状態を和らげることが期待されます。
また喉が潤うことで粘膜が守られ外部からの有害物質に対して防御する力が保たれ、体内への侵入を防ぎ役割が期待されます☆

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