YOSAPARK Gemini 都島店 【ヨサパーク ジェミニ】
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ヨサパーク ジェミニ 都島店(YOSAPARK Gemini)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-27 22:44:20.0
- 40代以降に急増する…
- ブログご覧頂きありがとうございます^_^
2、栄養不足
カロリーは足りているのに、カラダに必要な栄養素が足りていないことが現代人の特徴です。
偏った食事により、ビタミンやミネラルなどの栄素が不足することで、疲労が溜まりやすく、神経
へ、カロリーは足りているのに、カラダに必要な栄養素が足りていないことが現代人の特徴です。
偏った食事により、ビタミンやミネラルなどの栄養素が不足することで、疲労が溜まりやすく、神経や筋肉疲労から痙攣を起こしやすくなります。
腸内環境が悪い場合は、バランスの良い食事をしているつもりでも、
ビタミン、ミネラル不足は起こります。
腸内環境を整え、ビタミン、ミネラルの補給をするために、毎日野菜やフルーツを食べる習慣を身につけましょう。
意識して加工食品は避けることもポイントです。
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