マックスリー 銀座店(MAX3)のブログ
- ダイエット中のお酒の飲み方
- こんにちは!MAX3銀座店です♪
ダイエット中のお酒選びのポイントは、糖質よりアルコール度数!
お酒を飲むと頑張ってくれるのは肝臓!
肝臓でアルコールの分解を優先して行ってくれます
なので、、、肝臓での糖代謝や脂質代謝が止まってしまいます。
つまり!お酒を飲んでいる時に食べた、脂質や糖質はダイレクトに体脂肪として溜め込まれてしまうんです!
っと考えると
糖質を控えることも間違いないですが
問題はアルコール度数!
度数が高いほど、分解にも時間がかかり、糖代謝、脂質代謝が止まってしまい太りやすくなってしまうんです!
ポイント!
1、度数を低い飲み物にする
2、分解をはやるチェイサーも一緒に飲む
3、食事は糖質、脂質を避けたメニューに
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川松
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