ヨモギムシセンモンテン アルテミシア
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- 大阪府大阪市西区北堀江１－１６－１８ 森脇ビル３Ｂ
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アルテミシア(Artemisia)のブログ
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投稿日：2025-11-07 12:58:11.0
- 眠れない夜の原因は冷え？温活で快眠体質
眠れない、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める…。
そんな睡眠トラブルの原因が「冷え」にあることをご存じですか？
体が冷えていると、自律神経が緊張状態になり、心も体も“休むモード”に入りにくくなります。
本来、眠りにつく夜の時間帯は体温が自然に下がる準備をしますが、日中に体温が十分上がっていないと、そのリズムがうまく働きません。
その結果、寝つきが悪くなったり、浅い眠りになりがちです。
そこで取り入れたいのが「温活」です。
特に、身体の芯から温まるよもぎ蒸しは、体温をぐっと引き上げて巡りを整え、深いリラックスへと導いてくれます。
汗とともに不要なものが排出され、心地よい脱力感が生まれるため、施術後はぐっすり眠れたというお声がとても多いのが特徴です。
眠りの質が上がると、翌朝の目覚めが楽になり、日中の集中力や気分の安定にもつながります。
「寝ても疲れが取れない」「布団に入ってからが長い」という方は、まず体を温める習慣から。
温活で、快眠体質をつくりませんか？
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よもぎ蒸し専門店【Artemisia】
大阪市西区北堀江1-16-18 森脇ビル3B
四ツ橋駅徒歩3分
営業時間： 9:30～21:00 土日 9:30～17:00
※当日受付は17:00まで
定休日：月曜・祝日
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温活セラピスト
嶋田 シマダ
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