DRTなかまつ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 09:22:44.0
- 軽いランニングで死亡リスクは減らせる！】
- 55,137人平均年齢44歳平均15年間の追跡調査の結果、ランニングは１日 5 ～ 10 分、
時速 10キロ未満の低速でも、あらゆる原因による死亡や心血管疾患のリスクが著しく低下することに関連しています。
参考論文
Observational Study J Am Coll Cardiol
. 2014 Aug 5;64(5):472-81. doi: 10.1016/j.jacc.2014.04.058.
Leisure-time running reduces all-cause and cardiovascular mortality risk
Duck-Chul Lee 1, Russell R Pate 2, Carl J Lavie 3, Xuemei Sui 2, Timothy S Church 4, Steven N Blair 5
#岡山整体
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