カイミントイヤシノセンモンテン ヘッディマルマ
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ヘッディマルマのブログ
プライベート
投稿日：2024-02-21 17:08:38.0
- 冬の不調について
- こんにちは☆枝村です。
昨日まで暖かったのに今日はぐんと寒くなりましたね。
冬になると、体調が崩れやすいと思います。
1番の原因は、寒暖差による自律神経の乱れです。
また、日照時間が短いと，やる気や感情をコントロールする「セロトニン」という
ホルモンが活性化されにくくなり、脳の活動が低下することも体調不良を引き起こすと言われています。
次回、冬にオススメのケアをご紹介いたします♪
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