ヴィア デザイン(VIA DESIGN)のブログ
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投稿日：2025-06-21 19:49:52.0
- 猫背・巻き肩からの脱却へ！！
- 猫背姿勢や巻き肩の方は、
ふと鏡に映る自分の姿に「こんなに？」とショックを受けたことはありませんか？
見た目的に、自信がなさそうに見えたりするだけでなく
肩こりや痛みなど体の不調にもつながるところが厄介な部分です。
猫背や巻き肩になりやすい筋肉の特性や特徴があります。
//巻き肩・猫背の人の筋肉の特徴//
【動きの硬い筋肉】・胸筋、上腕、肩甲挙筋（肩のところ）
ここの筋肉が硬いと肩甲骨は内巻きになり前に傾く。
【筋力が低下している部分】・大小菱形筋（背骨～肩甲骨内：右）、
・僧帽筋中部繊維（背骨から肩甲骨の先っぽ：左）
これらの筋肉は肩甲骨を内側へ寄せる作用を持ちます。
巻き肩方向へ肩甲骨を持っていく作用のある筋肉が硬く縮み、
肩甲骨を内へ寄せる筋肉が力が弱い、
それぞれの筋肉が肩甲骨を引っ張り合いっこすると？
肩甲骨は巻き肩方向へ引っ張られてしまいます。
※あくまで一例ですので、要因は人によって異なります。
解消のためには、単純ですが
・硬い前側の筋肉の柔軟性を高くする
・弱い背中側の筋肉は鍛えて活性化させる
両輪の対応が必須です！
当店では、そういった悩みを解決する場合は、
施術で動きの硬い筋肉を柔軟にする
↓
うまく機能していない筋肉を活性化させる運動
↓
ご自宅でできるあなたのための運動
日常生活における注意ポイントの指導
施術×運動×セルフケアのプロセスを通じて、
なるべく何回も通わず目標を達成できるようサポートします。
気になる方はお気軽にご相談ください！
◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆
整体ジム VIA DESIGN（ヴィア デザイン）
ヘッドスパ・筋膜リリースと運動を組み合わせた、新しいスタイルの整体ジム
住所：石川県金沢市北安江4丁目1-27 イワクラビル2F
アクセス：金沢駅西口から車で5分／徒歩12分
駐車場：敷地内３台ビル下2台あり（VIA看板前）／近隣コインパーキングも利用可（サービス券あり）
電話番号：076-255-2020
営業時間：月～土 10:00～20:00／日曜 10:00～16:00（不定休）
国家資格保持者による施術と運動指導で、腰痛・肩こり・体力低下などを根本からサポート。
完全予約制・プライベート空間で、安心してご相談いただけます。
◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-◆
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