顔のたるみにおススメ5つのケア【顔の歪み/小顔矯正】：2024年4月8日｜フィシスのブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ >
フィシス >
ブログ >
ブログ詳細

顔の歪み専門サロンフィシス

カオノユガミセンモンサロン　フィシス

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ

東京都渋谷区恵比寿１－３２－１５　
【口コミ4.9】恵比寿駅徒歩7分/広尾駅徒歩11分【小顔矯正/恵比寿/顔の歪み】

フィシスのブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-08 10:22:49.0

顔のたるみにおススメ5つのケア【顔の歪み/小顔矯正】: こんにちは！顔の歪み改善専門サロン　フィシスの三枝です！

顔のたるみを改善するためには、日常生活でのセルフケアも重要です。以下に、効果的な顔のたるみセルフケアを5つご紹介します。

１、マッサージ

毎日の洗顔後や化粧水をつける前に、顔のマッサージを行いましょう。
指の腹を使って、顔全体を円を描くようにやさしくマッサージします。

特にたるみやすい目元や口元、頬のラインに重点を置いて行うと効果的です。

２、フェイシャルエクササイズ

顔の筋肉を鍛えるためのエクササイズを行うと、顔の引き締め効果が期待できます。

例えば、口を大きく開けて笑顔のポーズを維持したり、頬を張るポーズをするなどが効果的です。

３、アイスマッサージ

氷を使ったアイスマッサージは血行を促進し、たるみを引き締めます。

氷をタオルに包んで顔全体を優しくマッサージするだけで効果があります。
特に朝起きたときや肌が疲れたと感じたときにおすすめです。

５、睡眠の質をあげる

もっとも簡単にできる方法1つ

睡眠不足は美容の大敵と言われるぐらい、直結します

肌の回復力も含めて、睡眠時間や質を意識してみましょう！
寝る直前までスマホを見たりしていないですか？

５、栄養バランスの良い食事

肌の健康維持には栄養が欠かせません。
ビタミンCやEを多く含む食材や、コラーゲンを摂取することで、肌の弾力性を保ち、たるみを改善する効果が期待できます。

これらのセルフケアを日々の生活に取り入れることで、顔のたるみを改善し、若々しい印象を保つことができます。

◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
住所：
東京都渋谷区恵比寿1丁目32-15-101

アクセス：
恵比寿駅　徒歩７分

Instagramアカウント：
https://www.instagram.com/kogao_senmon/
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
ご予約は下記のクーポンをクリック！↓

#恵比寿整体#恵比寿小顔矯正#東京小顔矯正#顔の歪み#顎関節症#東京整体#肩こり#腰痛#筋膜リリース#首痛#O脚#リンパ#むくみ#小顔#脚痩せ#リフトアップ#アンチエイジング#美脚#顔痩せ#マタニティ#産後ケア#骨盤矯正#肩甲骨#整体サロン#プライベートサロン#芸能人御用達