ピラティスで自分のからだへの押し活はじめませんか♪：2024年2月20日｜エエーコトリ(a-kotori)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-20 15:47:54.0

ピラティスで自分のからだへの押し活はじめませんか♪: 昨日の淡いやわらかな雨から
今日は春全開ですね。あたたかい。
ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。
とはいえ明日から寒いらしいので寒暖差に注意！ですよね。

昨年から季節は従来よりひと月早くやって来ています。
だとすると今は春への三寒四温、寒暖繰り返しながら
地球は気候をととのえている最中でしょうか。
人間のからだではこのととのえる働きを
背骨をうごかすことで活性化する自律神経がおこなっています。
そしてこの背骨をつかって呼吸でサポートしからだをうごかすことが
ピラティスのいちばんの特徴です。
背骨をうごかしてからだ全体をつなげるようにからだをつかっていきますが
このつかいかたをすると
最大限にからだの力にハーモニーを持たせてつかえるようになります。
だから日常からも無駄な動きがなくスムース機能的な動きになり、
しなやかでフォルムの美しいからだそしてスペースある心に変化していきます。

何より背骨を動かすことで
自分のからだのなかにあるみえないスイッチに感覚で触れながら
自分の力でからだを直して育ててあげている感覚と
（自分の味方、自分のからだへの押し活たるところです（笑））
自分の本当のリズムが還ってくる。
そこが、私がピラティスの一番気に入っているところ。。。です。
ぜひつかってみてくださいませ。。。〇

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日比野　愛子　ひびの　あいこ

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2月12日はスタジオのアニバーサリーでした♪
皆様には心より感謝申し上げます。　
ここからもどうぞよろしくお願いいたします。