ピラティスのしなやかなベースづくりスタートで凛と♪：2024年4月9日｜エエーコトリ(a-kotori)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-09 09:58:20.0

ピラティスのしなやかなベースづくりスタートで凛と♪: 4月も2週目に入って雨の音が心なごむ火曜日。
あたらしい時間のリズムはととのいはじめましたか？
ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。
スタートから1週間丁寧に時間をかけて咲いてくれた今年の桜、
いま満開ですね。今週どこかで私、見にいきます！
それと。実はこの季節　多摩川に添って咲く
菜の花の黄色い道も美しいのです。
田園都市線の二子新地⇔二子玉川の区間電車に乗ることがありましたら
ぜひ眺めて　ほっこりしていただきたいなぁと思います♪

さて、4月は新しい時間がどんな方にも始まっていると思いますが
はじめてのことがたくさん入って来ると頭もからだもスペースがなくなって
自分がなくなってしまう、なんてこともあるかもしれませんね。
そんなときはピラティスをつかってみてください。
ピラティスはからだのなかの
背骨という軸になるベースを　しっかりつかって
からだの機能をスムースにしなやかに動かす
ご自分本来のからだに　戻していくレッスンをするので
からだを　軸のある　凛としてしなやかな姿勢の　美しい姿にする　
効果があります。
それと同時に　
背骨を動かし呼吸することで
背骨に添っている脊髄神経が脳にサインを送り
心身のリズム調整機能の自律神経も活発にさせる効果があり
パンパンになっている脳を整理リセットしてくれるので
本来の心の自分軸もとり戻してくれる効果もあるんです。
ピラティスをつかったからだも心も自分軸ある
しなやかなベースづくりスタートで
凛とした美しい
毎日にしてくださいますように♪

ｐｉｌａｔｅｓｓｔｕｄｉｏ　ａ－ｋｏｔｏｒｉ　ピラティススタジオエエーコトリは
田園都市線二子新地駅徒歩3分、二子玉川、溝ノ口お散歩10分♪
マット＆マシンピラティスプライベートレッスンサロンです。
自分のからだをたいせつに愛して
自分の中の耀きをきらきらといかすツールとして
ピラティスと星詠みをご提供しています。
この春からは以前から描いていた
児童文学やゴスペルや人形劇や朗読、着付け、星、栄養などなど
月星座双子座の好奇心旺盛な私の好みで集めまくったおもちゃ箱の中のツールで
いろんなイベントもしたいなぁともくろんでいます。（笑）
よろしければご一緒してください。

　　　毎年多摩川の菜の花の黄色い道をたのしみにしている私です