健癒マッサージのブログ
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投稿日：2025-11-01 10:38:21.0
- 季節の変わり目おすすめ！全身整体で自律神経を整える
- 季節の変わり目におすすめ！全身整体で自律神経を整える
こんにちは、八千代台の健癒マッサージです。
朝晩の寒暖差や気圧の変化が大きいこの季節、「体が重い」「眠りが浅い」「頭がすっきりしない」と感じていませんか？
それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は、呼吸・血流・体温などをコントロールしている神経で、季節の変化やストレスに影響を受けやすいといわれています。
特に、気温差や気圧の変化が激しい時期は、体が緊張状態になりやすく、肩こりや頭痛、倦怠感、不眠などの症状が出やすくなります。
健癒マッサージの全身整体は、そんな“なんとなく不調”を感じる方におすすめのケアです。
首・肩・背中・腰など、全身の筋肉を丁寧にほぐし、固まった部分をゆるめることで血流を改善。
滞っていたリンパの流れを整えることで、体の内側からリラックスできる状態へ導きます。
施術後は「呼吸が深くなった」「体が軽くなって夜ぐっすり眠れた」とのお声を多くいただいています。
また、整体で姿勢を整えることで、首や背中への負担が減り、自然と呼吸もしやすくなります。
疲れにくい体をつくるだけでなく、自律神経のバランスを安定させることで、日々の集中力や睡眠の質の向上にもつながります。
「寝ても疲れが取れない」「最近なんとなく不調が続く」という方は、
ぜひ一度、全身整体で体をリセットしてみませんか？
八千代台の健癒マッサージが、季節の変わり目を快適に過ごすためのお手伝いをいたします。
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