ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
2024年2月のブログ一覧
28件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2024-02-08 10:15:34.0
- 投稿者：
- Mamariss
こんにちは！MamarissSalonです！皆さま、自分の歩き方をチェックした事はありますか？・長時間歩くと腰が痛い・歩いていると太ももの前や膝が疲れる・太ももの外側や、前張りが気に…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024-02-07 10:47:48.0
- 投稿者：
- Mamariss
こんにちは！MamarissSalonです！本日はお悩み別、短時間ですっきりするおすすめのフォームローラーの使い方をご紹介いたします♪１．足の浮腫み→足首～膝から踵までの半分より下の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-06 10:01:51.0
- 投稿者：
- Mamariss
バレンタインデーが近づいてきたので、チョコ作りの練習も良いですが、それに向けてダイエットをするというのはどうでしょうか？以下はダイエットを成功させるための基本的なアドバイ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024-02-04 11:48:23.0
- 投稿者：
- Mamariss
2月に食あたりに気を付けるポイントについてお伝えしますね。1. 海鮮料理に注意：2月は寒い季節であり、一部の海産物は鮮度が下がりやすくなります。生の魚介類や生牡蠣などは食あた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-03 13:19:07.0
- 投稿者：
- Mamariss
2月におすすめ！旬なダイエット食材はこちら↓まず、ブロッコリーがおすすめです。ビタミンCや食物繊維が豊富で低カロリーですし、デトックス効果も期待できます。次に、フルーツでは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-02 09:20:52.0
- 投稿者：
- Mamariss
2月がダイエットに適した季節と言われる理由はいくつかあります。1. 冬の間は身体を温めるために多くのエネルギーが必要となります。そのため、代謝が上昇し、脂肪を燃焼しやすい状態…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-01 16:57:15.0
- 投稿者：
- Mamariss
2月にダイエットに良い食材はたくさんあります！1. カリフラワー：低カロリーでありながら食物繊維が豊富で、ダイエット中に満腹感を与えてくれます。2. グレープフルーツ：ビタミンC…続きを見る
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