ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
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ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-06 09:40:35.0
- 体を冷やしたい時、どこを冷やすと効果的？
- 体を効率的に冷やしたい場合は、以下の部位を冷やすと効果的です。これらの部位には太い血管が通っているため、冷やすことで全身に冷えた血液が循環し、体温を下げやすくなります。
1. 首:
- 首には太い血管（頸動脈）が通っています。冷たいタオルや冷却シートなどを首に当てることで、効率的に体温を下げることができます。
2. 脇の下:
- 脇の下にも太い血管（腋窩動脈）が通っています。保冷剤や冷たいタオルなどを挟むことで、効果的に体を冷やすことができます。
3. 太ももの付け根（鼠径部）:
- 太ももの付け根にも太い血管（大腿動脈）が通っています。ここに保冷剤や冷たいタオルなどを当てることで、下半身を中心に体を冷やすことができます。
4. 手首・足首
- 手首や足首にも血管が通っています。冷水で冷やしたり、冷たいタオルを巻いたりすることで、体温を下げることができます。
これらの部位を冷やす際には、以下の点に注意しましょう。
* 直接肌に当てない: 保冷剤などを直接肌に当てると、凍傷の危険性があります。タオルなどで包んでから使用しましょう。
* 冷やしすぎない: 長時間冷やしすぎると、体が冷えすぎて体調を崩すことがあります。適度な時間で冷やすようにしましょう。
* 体調に注意: 体調が悪い時や、持病がある場合は、医師に相談してから冷却方法を検討しましょう。
これらのポイントを踏まえて、効果的に体を冷やし、暑い夏を快適に過ごしましょう。
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TEL 03-6666-2055
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Mamariss
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