benji Eyelash salon 須賀川（旧:Chill Spa＆Beauty須賀川店）
ベンジー アイラッシュ サロン スカガワ
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ベンジー(benji)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-07-09 15:02:43.0
- 音の効果♪
- こんにちわ^_^
チル須賀川の小泉です。
雨が続いて嫌な気持ちになりますね。。。
今日は音楽の効果についてお話しします！
チルではゆったりとした音楽が流れています。
なかなか日常で聴くことは少ないかと思いますが、
リラックスにはとっても大切なことなんですよ(^^)
本来、自律神経は交感神経と副交感神経が同じバランスで働くのが理想的です。
ですが、ストレスや加齢により副交感神経の働きが低下し、
常に交感神経が優位の仕事モードのような状態が続いてしまうのです…
交感神経が優位の状態だと
・免疫の低下
・血圧が高い状態が続く
・リラックスできない
・睡眠の質が落ちる
・手足の冷えを感じる
・胃腸の調子が良くない
当てはまるものはありましたか？
小川のせせらぎや波の音など連続的だけど一定では無い"ゆらぎ"のある音が、
副交感神経を優位にしやすくするため、リラックス効果が高くなるそうです(^^)
音楽だけでも自律神経のバランスが整いやすくなるなんて驚きですね！
また、雑音がない環境でリラックスした姿勢で
目からの刺激を受けない状態がベストです！
動画サイトでもこう言った音楽があるのでおすすめです！
おうちでも簡単に取り入れられますね♪
チルでもこういった皆様にリラックスしていただけるような環境を整えております。
ゆったりしたい方、ぜひご来店ください！！
足元が悪くなっておりますのでご来店はお気をつけてください^_^
小泉有菜
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投稿者
小泉 有菜
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