benji Eyelash salon 須賀川（旧:Chill Spa＆Beauty須賀川店）
ベンジー アイラッシュ サロン スカガワ
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投稿日：2021-08-19 12:01:58.0
- 緊張型頭痛○
- 頭痛にもいくつか種類があるのですが
そのうちの１つが緊張型頭痛です！
緊張型頭痛は、心身の緊張から起こる頭痛で、
頭全体が締めつけられるような痛みが特徴です。
首や肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなり
痛み物質が発生して神経が刺激されることで起こります。
神経や脳が過敏になることで痛みが起こるとも考えられています。
起こるきっかけは、長時間の同じ姿勢や、目の疲れ、
ストレス、冷房による冷え過ぎなどです。
筋肉の血行が悪くなることで起こる緊張型頭痛は、
温めることや体を動かすことが痛みの緩和に有効です。
肩や首に蒸しタオルなどを当てて温めるのもおすすめです！
お風呂に浸かって体を温めたり
マッサージで首や肩をほぐしてあげたりするのもおすすめです☆
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スパニスト
小泉 有菜コイズミ アリナ
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